TL; DR: Al igual que el principal basado en Internet especialista servicio, GoodTherapy.org suministros luchando amantes debido al profesionales deben cambiar suyo relación alrededor.

Con 40 a 50 % de matrimonios finalización en separación en los Estados Unidos, no hay pregunta un montón de parejas ciertamente están pasando por crudo manchas dentro de su unión. Enorme existencia cambios como tener niños, pensar en mudarse otra conocer chicas Ciudad Juárez, mudarse un pariente cercano o experimentar dificultades todos pueden lugar tensión en una relación.

Pero quién debería parejas mover a durante esos veces? GoodTherapy.org.

Con un índice alto en cientos de salud mental especialistas de mucho más de 30 países, GoodTherapy es el mejor fuente para socios buscando un calificado especialista.

“la razón por la cual necesitamos terapeutas a menudo mejorar nuestras propias relaciones es realmente porque no lo hacemos siempre puedo resolver circunstancias por nuestro, y otras personas cosechar los beneficios de un básico, imparcial tercero, un terapeuta quién es educado y también la conocida ge para comprender programas relacionales y dinámicas relacionales “, mencionado Noah Rubinstein, fundador y Presidente de GoodTherapy.

Nosotros hablamos con Rubinstein en detalle para discutir el más frecuentes luchas parejas experiencia, las métodos terapeutas uso para ayudar parejas superar esas luchas y cómo parejas encontrar el mejor consejero en su nombre.

4 batallas terapeutas ayudar amantes superar

1. La buscar redención

Según Rubinstein, desde la juventud en adelante, la mayoría de nosotros encontramos redención en algunos tipo o manera resolver incompleto negocio en la vida, ya sea eso es eventualmente obteniendo interés de un remoto papá, hacer aprobación de un crucial instructor, adquirir un cónyuge retirado abrir arriba-y etc..

“Todos tenemos estas cargas de nuestra infancia, ahí hay muchos varios tipos de cargas “, el tipo dijo. “Debido a estas cargas nosotros agarramos, la mayoría de nosotros estamos tratando de encontrar asociaciones con personas quién puede permitirnos resolver eso, lograr eso, deshacer lo que sea necesario ser|tiene que ser|debería ser|debe ser} cumplido. El desafío con todo dentro de esto sería que es poco práctico para obtener estos más profundos necesidades cumplido por nuestros socios “.

2. La conclusión la vacaciones fase

La vacaciones etapa (esas básico varios de meses en una relación cuando cada cosa parece genial), can often be the amount of time when anyone are getting their needs came across by their own partners, but when reality set in, that’s when difficulty can start.

“The honeymoon closes when those greatest psychological needs … are no longer satisfied,” Rubinstein mentioned.

By expecting to have the ability to your requirements satisfied by all of our partners, immediately after which recognizing they can not found every demand, we ramp up feeling unsatisfied within our connections to see redemption elsewhere, such as work, hobbies and/or matters.

“less people in fact see their needs in therapy and learn how to receive on their own, which, within my view, is actually the present of treatment,” the guy mentioned.

3. The belief of cultural misconceptions

Movies, TV, the online world – a few of these methods develop fables about what matchmaking, really love, relationship, interactions and wedding should be, such as:

4. The exiling of areas of ourselves

When somebody’s needs aren’t becoming satisfied, redemption will be desired elsewhere and stereotypical commitment expectations need to be considered, lovers may turn to behavior that exiles their lover, like generating unneeded conflict, alienating him or her from family or tiptoeing around the issues.

Rubinstein calls this 3rd behavior “false peace-keeping,” which he defines as couples taking walks on eggshells in an effort to help keep one another happy. Therefore, this leads to despair for all.

“When people begin exiling components of on their own to remain in a connection, they grow aside, they become resentful, they lack fulfillment, they feel unsatisfied, they feel despondent. Which can trigger matters hence may cause separating,” the guy stated.

This is how Rubinstein recommends the strategy of “authentic peace-keeping,” or becoming totally truthful about your needs, desires, needs and thoughts.

2 methods good therapists use

1. They arranged ground rules

While several’s specific problems can vary from that another couple, Rubinstein mentioned each few’s issues revolve around similar requirements together with four characteristics above take place in most interactions, which can be exactly what causes visitors to seek out a therapist who is going to enable them to solve these problems.

“What good lovers therapist does should help the few work it,” he said. “The counselor’s major work in parejas terapia, si me preguntas, debería ayudar a la pocos permanecer relajado y reflexivo hacia ambos y hablar sobre particulares problemas. “

Rubinstein hace esto primero entorno algún suelo directrices, como

Si está experimentando molesto, no dejes que sentimiento tome el control de tu todo existencia y todo usted diga. Alternativamente, llevar a centrarse en la sección de su eso es frustrado y vocaliza ese faceta.

Sin culpar a su amante al declarar declaraciones que comenzar con “usted”, usar nosotros declaraciones para deletrear tus sentimientos y cómo estás influenciado.

Si amantes en realidad un momento difícil siguiendo estos superficie regulaciones, aquí es donde un consejero pasos en entregar una caja fuerte planeta en el cual cada socio parece cómodo planeando para ese propenso lugar.

2. Ellos arreglaron la intención

Solo adoro es el terapeuta ‘s trabajo entregar una caja fuerte entorno para amantes expresar sus emociones, Rubinstein declarado además, es el trabajo del terapeuta establecer la objetivo de las períodos.

“Quiere establecer la meta y decir algo como, “soy consciente de que ustedes dos realmente luchando, aunque una cosa que tenemos que tener en cuenta es que hubo un tiempo tú dos eran profundamente loco, y nuestro intención aquí está para realmente llevarte volver a ese lugar otra vez en el que estás estás sintiendo compasión y empatía y fascinación por ambos. Por lo tanto ¿podemos aceptar establecer el propósito sobre eso? “

La mejor forma de probar esto, Rubinstein implica, es para la pareja concentrarse y permanecer curioso acerca de cómo su amante en realidad experiencia así como han sido experimentando.

“Siempre que prestamos atención con interés, sin tener que ser afectado por juicio así como otros problemas que puede dentro significa, simplemente obviamente sentimos compasión cuando notamos alguien sufriendo “, el tipo declaró. “cuál es forma en que terapeuta es realmente enmarcar y ayudar ser así como conseguir tremendamente de apoyo y cariñoso lugar para hablar “.

Si bien eso podría trabajar con muchos parejas, Rubinstein además sugiere específico terapia para aquellos que querer tratar cualquier más dilemas.

“En terapia individual, aprender cómo cuidar esas necesidades nosotros mismos, “él mencionó”. A menudo en parejas tratamiento, individuos pueden comenzar para ver cómo resultó ser buscando redención dentro de su amante, y yo también pensamos bueno consejero ayuda visitantes a aprender a ofrecer ellos mismos lo que desean “.

5 métodos de encontrar lo correcto consejero para ti

1. Utilizar un directorio

Sin cualquier duda, GoodTherapy contiene el más útil sitio del directorio de terapeutas disponible para usted. No solo usuarios investigar un terapeuta quién se centra principalmente en su necesidades, pero GoodTherapy también tiene varios de los más altos requisitos alrededor.

“Además pedir todos nuestros practicantes tener un monto monto de posgrado … deben tener registrado o en vigilancia de alguien que es acreditado o a menudo, particularmente en ubicaciones internacionales, deben estar en una jurisdicción en la cual no hay un requisito obtener certificado. “

Además, cualquier terapeuta que quiera entrar en el directorio necesita validar el trabajo lo están haciendo sigue los “elementos de saludable tratamiento de Rubinstein”, que característica:

“Ellos son los valores que yo representan y eso GoodTherapy.org significa, por lo tanto nosotros somos realmente discernidores respecto al personas que se unen a nuestro índice “, él declarado.

2. Realizar una verificación de antecedentes

Antes de elegir un consejero, verificar su calificaciones, revisar su sitio para autenticidad y siempre pedir sin costo evaluación lograr un entendimiento para trabajo que realmente hacen.

Rubinstein además mencionado buscar:

3. Haga preguntas

Entonces, qué debería considerar mientras busca lo adecuado especialista para sus requisitos? Begin aquí:

4. Haga su tarea de

En compra para obtener el muchos desde su propio terapia clases, Rubinstein dijo be servido por:

5. No piense los mitos

Para los escépticos en el mercado, ellos son los fábulas deberías terminar asumir ahora:

“eventualmente lo que quieren es una dificultad enlace. Sin tener mentales conexiones, probablemente será difícil de sentirse además de iniciar “, Rubinstein mencionado. “Primero y más importante Creo puede que necesites un terapeuta quién suministra deseo y es seguro de sí mismo “.

Entonces, si usted está buscando un experimentado y confiable consejero, ver GoodTherapy.org estos días. Tu propia vida romántica muchas gracias!

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